Passa på att plocka på er massa blåbär i sommar. Jag brukar alltid vara för sent ute men i somras hängde jag på låset i naturen och hann med både en och tre plockturer. Här har vi den lilla naturisten Otto som föredrar att plocka bär nakenfis. "Det
är så mycket härligare då!"
Visste du att blåbär innehåller bl a antioxidanter, B-vitamin, järn, C-vitamin och magnesium? Antioxidanterna har en skyddande effekt på ögats näthinna och kan hindra åldersförändringar i ögat. Bra va?!
RECEPT på en härlig antiinflammatorisk shot full med extra antioxidanter tack vare blåbären.
FARBROR BLÅ:
1l vatten
150g färsk ingefära
2dl blåbär
1-2 citroner
Skala ingefära och citron, skär i mindre bitar. Mät upp vattnet i mixertillbringaren och ner med alla ingredienser.
Mixa. Ju längre du mixar desto slätare blir konsistensen.
Förvara i flaska med lock i kylen och ta dig en hutt varje dag.
Gott för immunförsvaret!
1l vatten
150g färsk ingefära
2dl blåbär
1-2 citroner
Skala ingefära och citron, skär i mindre bitar. Mät upp vattnet i mixertillbringaren och ner med alla ingredienser.
Mixa. Ju längre du mixar desto slätare blir konsistensen.
Förvara i flaska med lock i kylen och ta dig en hutt varje dag.
Gott för immunförsvaret!
En liten svalkande paus i Brattfallet i Ekshärad. Kan verkligen rekommenderas som en dagstur för små äventyrare och bärplockande mammor och pappor! Recept Farbror blå
Allmänt Kommentera
Passa på att plocka på er massa blåbär i sommar. Jag brukar alltid vara för sent ute men i somras hängde jag på låset i naturen och hann med både en och tre plockturer. Här har vi den lilla naturisten Otto som föredrar att plocka bär nakenfis. "Det
är så mycket härligare då!"
Visste du att blåbär innehåller bl a antioxidanter, B-vitamin, järn, C-vitamin och magnesium? Antioxidanterna har en skyddande effekt på ögats näthinna och kan hindra åldersförändringar i ögat. Bra va?!
RECEPT på en härlig antiinflammatorisk shot full med extra antioxidanter tack vare blåbären.
FARBROR BLÅ:
1l vatten
150g färsk ingefära
2dl blåbär
1-2 citroner
Skala ingefära och citron, skär i mindre bitar. Mät upp vattnet i mixertillbringaren och ner med alla ingredienser.
Mixa. Ju längre du mixar desto slätare blir konsistensen.
Förvara i flaska med lock i kylen och ta dig en hutt varje dag.
Gott för immunförsvaret!
1l vatten
150g färsk ingefära
2dl blåbär
1-2 citroner
Skala ingefära och citron, skär i mindre bitar. Mät upp vattnet i mixertillbringaren och ner med alla ingredienser.
Mixa. Ju längre du mixar desto slätare blir konsistensen.
Förvara i flaska med lock i kylen och ta dig en hutt varje dag.
Gott för immunförsvaret!
En liten svalkande paus i Brattfallet i Ekshärad. Kan verkligen rekommenderas som en dagstur för små äventyrare och bärplockande mammor och pappor!