Man blir som man umgås, låt mig presentera min kollega Anton! Han hälsar att han kör lite mer hard core genom kronisk fasta..!
Idag fastar jag äntligen igen. Åt sista gången igår kl 21 och nästa mål jag kommer äta är frukost imorgon. Kör en liten raketstart såhär efter flera veckors förkylning. Totalt blir det ca 36h.
Fem fantastiska skäl till att fasta:
1. Insulinnivån och blodtrycket sjunker och man sparar på hjärta och kärl - lever längre!
2. Tarmfloran blir glad när ämnesomsättningen och förbränningen ökar - Fisarna luktar bättre, whoop whoop!
3. Fettförbränningen ökar - mina kvarvarande gravidkilon blir färre! Beach 2018!
4. Tillväxthormon IGF-1 sjunker vilket minskar risken avsevärt för flera sjukdomar - hoppas jag slipper cancer!
5. BDNF - tillväxtfaktor för nerverna i hjärnan ökar och jag minskar risken för demens samtidigt som det verkar likt antideppressiv medicin - jag blir alltså en gladare fru som inte skriker och kastar lego när min man yppar att han vill se på hockey..
WIN WIN!
1. Insulinnivån och blodtrycket sjunker och man sparar på hjärta och kärl - lever längre!
2. Tarmfloran blir glad när ämnesomsättningen och förbränningen ökar - Fisarna luktar bättre, whoop whoop!
3. Fettförbränningen ökar - mina kvarvarande gravidkilon blir färre! Beach 2018!
4. Tillväxthormon IGF-1 sjunker vilket minskar risken avsevärt för flera sjukdomar - hoppas jag slipper cancer!
5. BDNF - tillväxtfaktor för nerverna i hjärnan ökar och jag minskar risken för demens samtidigt som det verkar likt antideppressiv medicin - jag blir alltså en gladare fru som inte skriker och kastar lego när min man yppar att han vill se på hockey..
WIN WIN!